👩🏻🍳 팽이버섯덮밥
아기가 자고 있어서 속닥속닥 알려드려요😴💤
장볼때 팽이버섯 쟁여두면,
꼭 한번은 해먹는 덮밥메뉴에요🍄
여러번 해먹어봤는데, 역시 팽이버섯
2개는 넣어줘야 간이 딱 맞네여!!
(영상에서 1개 넣고 만들어보다가
추가로 1개 더 넣어줬습니다🤔)
푸짐함 대비 칼로리도 매우 낮아
먹고나면 포만감이 굳굳👍🏻
식단 유지할땐 이런 식감 있는거
정기적으로 먹어줘야
식욕도 좀 사그라들고 도움되더라구요!!
팽이버섯 쟁여두셨다가 꼭 한번
만들어서 드셔보시는거 추천드려요 ˗ˏˋ(∩╹□╹∩)ˎˊ˗
.
.
➰재료
• 팽이버섯 2개
• 달걀 1개
• 밥 반그릇
• 청양고추 1개
🫙양념
진간장1T+굴소스0.5T+알룰로스0.5T+스리라차1T
‼️팽이버섯 2개는 넣어줘야 짜지않고 간이 딱 맞아요
Loading Video...
팽이버섯덮밥
유찌넴
Recipe DescriptionOriginal Link
✍️ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories435.0
Protein15.8 g
Carbohydrate56.4 g
Fat20.8 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
