단백질 폭탄 들깨두부탕

두부 반 모는 손으로 으깨고 들깨가루 2스푼을 넣어 섞어주세요.

나머지 두부 반 모는 깍둑썰기 해주세요.

냄비에 버섯을 넣고 물을 살짝 넣어 익혀주세요.

익힌 버섯에 으깬 두부를 넣고, 물 200ml, 간장 1스푼, 참치액 1스푼을 넣고 섞어주세요.

간을 맞춘 후, 국물이 걸쭉해질 때까지 푹 끓여주세요.

마지막으로 깍둑썰기 한 두부와 파를 넣고 한 번 더 끓여주면 완성입니다.