그 메뉴 이름은 바로..! 아메리칸 차이니즈 식당 ‘피에프창’의 치킨 레터스랩이에요💛 원래 여기에 튀긴 면과 물밤도 들어가는데 집에서 건강하고 간단하게 만드느라 두 재료는 제외하고 만들어봤어요☺️ 그래도 정말 맛있더라구요!🤍 짭쪼름한 닭 볶음을 아삭한 양상추에 싸먹는건데 두 조합이 정말 잘 어울리고 야채 듬뿍 먹게 되서 포만감이 정말 좋습니다💫 든든한 간식이나 식사 대용으로도 좋은 메뉴이니 집에서 한번 만들어보세요👀 📌영상에 사용한 식재료 8배 오래 보관해주는 진공용기 글라쎄z 지금 최저가 공구중이에요:) 👩🏻‍🍳치킨 레터스랩 (2인분 기준) 🔸재료 닭 안심 350g 양상추 반 통 다진 대파 2T 다진 마늘 1/2T 표고버섯 3개 다진 것 🥣소스 굴소스 1T 진간장 1.5T 알룰로스 1T 물 1T 노두유 1T (생략가능) 후추 한 꼬집 🔸만드는 법 *소스는 미리 섞어 준비해주세요* 1.표고버섯, 대파는, 닭고기 잘게 다져주세요 2.웍에 다진 닭고기 볶아주고 덜어내줍니다 3.같은 웍에 다져둔 파, 마늘, 표고버섯 넣어 볶아주세요 4.마늘이 갈색빛이 돌면 볶아뒀던 닭고기, 소스 넣어 수분 날아갈때까지 볶아주면 완성 5.양상추에 싸서 드시면 됩니다 당뇨 가족력, 살이 잘 찌는 체질이라 다이어트와 건강 관리를 위해 설탕은 최대한 줄이면서도 맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요 부족한 점 많지만 제 영상을 통해 많은 분들이 요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로 열심히 만들고 있습니다 :) 매일이 더 나아지는 건강한 취향을 함께 나눕니다🫧 궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛