#백종원 #오징어볶음 #밥도둑반찬
또다른 밥도둑 오징어 볶음 레시피 입니다.
한번 맛보면 절대 못끊는 맛!
덮밥으로 해서 계란후라이랑 함께 먹어도 잘 맞아요~
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오징어볶음 (2인분)
[재료]
*오징어볶음 재료
오징어 1마리(300g)
양파 ½개 (125g)
대파 ½대 (50g)
당근 1/9개 (30g)
청양고추 2개 (20g)
홍고추 1개 (10g)
양배추 1/12개 (200g)
물 ¼컵 (45ml)
식용유 1과1/2큰술(약 11g)
*양념장 재료
황설탕 1큰술 (12g)
간 마늘 ½큰술 (10g)
고추장 1큰술 (20g)
굵은 고춧가루 1과1/2큰술 (12g)
진간장 2큰술(20g)
참기름 1큰술 (7g)
통깨 ½큰술 (2g)
*덮밥용 재료
오징어볶음 1인분 적당량
밥 1공기(200g)
달걀 1개
식용유 적당량
고추장 적당량
참기름 적당량
[오징어 볶음 만드는 법]
1. 오징어 몸통 안쪽에 손가락을 넣어서 내장을 먼저 빼내고 그 다음 뼈를 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
2. 오징어 다리 사이를 가위로 잘라서 펼쳐준 후 입을 떼어내서 이빨과 눈알을 제거하고 다리를 손으로 훑어서 빨판을 제거한다.
3. 오징어는 껍질을 제거하지 않고 몸통의 동그란 모양을 살려서 약 1.5cm 두께로 썰거나 배를 갈라 이등분하여 약 1.5cm 두께로 채썬다.
Tip: 껍질을 제거하지 않은 오징어는 표면이 미끄럽기 때문에 칼질할 때 조심해서 썬다.
4. 오딩어 다리는 윗부분을 잘라 다리를 분리해주고 긴 다리는 반 잘라 준비한다.
5. 대파는 삼등분하여 1/3대는 0.3cm 두께로 송송 썰고, 대파 2/3대는 1cm 두께로 어슷 썬다.
6. 양파는 1cm 두께로 굵게 채 썰고, 당근은 두께 0.4cm 정도, 길이 5cm 정도로 얇게 편 썬다.
Tip: 야채 손질 시 두께, 길이는 오징어와 비슷하게 썬다.
7. 양배추는 안쪽 잎과 바깥쪽 잎을 분리하여 2~3등분 어슷썬다.
8. 홍고추와 청양고추는 두께 0.5cm, 길이 3cm 정도로 어슷썬다.
9. 넓은 팬을 불에 올리고 식용유, 송송 썬 대파를 넣어 볶으면서 파기름을 만든다.
10. 대파가 노릇해지면 오징어를 넣어 볶는다.
11. 오징어가 익으면서 물이 생기면 황설탕을 넣고 볶아 풍미를 살린다.
12. 진간장, 간 마늘, 굵은 고춧가루, 고추장을 넣고 골고루 볶는다.
13. 양념이 뭉치기 시작하면 강불에서 당근, 양배추, 양파, 정수 물을 넣고 골고루 섞으면서 볶는다.
14. 양념과 야채가 골고루 볶아지면 대파, 홍고추, 청양고추, 참기름을 넣어 한 번 섞는다.
15. 오징어볶음을 접시에 담고 통깨를 뿌려 완성한다.
[오징어덮밥 만드는 법]
1. 덮밥용 그릇에 밥을 넣는다.
2. 팬에 식용유를 넉넉히 넣고 달걀을 튀기듯이 익힌다.
3. 오징어볶음은 가위를 사용해 먹기 좋은 크기로 자른 후 밥 위에 담는다.
4. 오징어볶음 위에 고추장, 달걀 후라이를 올리고 참기름을 뿌려 오징어 덮밥을 완성한다.
Ojingeobokkeum (2 servings)
[Ingredients]
*Ojingeobokkeum ingredients
1 (300g) squid
½ (125g) onion
½ stalk (50g) green onion
1/9 (30g) carrot
2 (20g) Cheongyang pepper
1 (10g) red chili pepper
1/12 (200g) cabbage
¼ cup (45ml) water
1 and 1/2 tbsp (approx. 11g) cooking oil
*Sauce ingredients
1 tbsp (12g) brown sugar
½ tbsp (10g) minced garlic
1 tbsp (20g) gochujang
1 and 1/2 tbsp (12g) coarse red chili pepper powder
2 tbsp (20g) thick soy sauce
1 tbsp (7g) sesame oil
½ tbsp (2g) whole sesame seeds
*Deopbap ingredients
1 serving amount of ojingeobokkeum
1 bowl (200g) steamed rice
1 egg
Some cooking oil
Some gochujang
Some sesame oil
[How to cook ojingeobokkeum]
1. Put fingers inside the squid body and pull the entrails out. Remove the bone and clean thoroughly under running water.
2. Cut the middle of tentacles to spread it open. Cut out the mouth part and remove the teeth and eyes. Scrub the tentacles with hands and remove the suckers.
3. Without removing the skin, cut the squid’s body approximately 1.5cm thick in circular shapes or halve the body and slice it in about 1.5cm thickness.
Tip: The surface of the squid is slippery when the skin is not peeled off. Be careful when slicing.
4. Cut the top part of tentacles to separate them and chop the long ones in half.
5. Cut the green onion in three pieces. Finely chop 1/3 of the stalk in 0.3cm thickness, and the rest 2/3 diagonally 1cm thick.
6. Slice the onion 1cm thick. Slice the carrot thinly, 0.4cm in thickness and 5cm in length
Tip: When preparing the vegetables, cut them in a similar thickness and length to the squid.
7. Separate the inner and outer leaves of cabbage and cut it in half or in thirds diagonally.
8. Cut the red chili pepper and Cheongyang pepper 0.5cm thick, 3cm long diagonally.
9. Place a large pan on heat. Add cooking oil and finely chopped green onions to make green onion infused oil.
10. When the green onions turn golden, add in the squid and stir fry.
11. When water starts coming out from the squid as it gets cooked, add brown sugar in and stir fry to enhance its flavor.
12. Add thick soy sauce, minced garlic, coarse red chili pepper powder, and gochujang and stir fry.
13. When the sauce turns into a lump, add in carrot, cabbage, onion, and water and stir fry by evenly mixing them on high heat.
14. When the sauce and vegetables are thoroughly cooked, add in green onion, red chili pepper, Cheongyang pepper, and sesame oil and mix.
15. Put the ojingeobokkeum on a plate and sprinkle some sesame seeds to finish.
[How to make ojingeodeopbap]
1. Put some rice in a deopbap bowl.
2. Add a generous amount of cooking oil to a pan and fry the egg.
3. Chop the ojingeobokkeum in small pieces using a scissor and place it over rice.
4. Add gochujang and fried egg on top of ojingeobokkeum and pour in sesame oil to finish making ojingeodeopbap.
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