초간단 무염/저염 아기 반찬 레시피(2)
간단하게 만드는 아기 반찬 레시피
세 가지 가져왔어요☺️
무염/저염 레시피 함께 올렸으니
참고하시길 바래요!🤍
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🤍레시피🤍
1. 애호박 새우 볶음
- 새우 50g(해동 후 약 35g) 내장 제거하기
- 팬에 물 100g + (먹기 좋게 자른) 애호박 100g 넣고 끓이다가 물이 반쯤 졸아들면, 새우 넣어 익히기
- 참기름 0.3T, 깨 0.3T 넣어 섞기
🔸저염 : 마지막에 소금 1꼬집
2. 무전
- 무 80g 채 썰어서 렌지용 찜기에 넣고(+물 조금) 1분 30초 익히기
- 무에 계란 한 개 넣어 섞기(물은 버리기)
- 기름 두른 팬에 약불로 뭉근히 오래 굽기
🔸저염 : 반죽에 소금 1꼬집 넣거나, 무 렌지에 돌리지 말고 소금 2~3꼬집에 절인 후 물기 짜서 계란과 섞기
3. 소고기 감자 샐러드
- 감자 1개(약 120g) 적당히 잘라서 렌지용 찜기에 넣고 3분 돌리기
- 그 동안 양파 10g 작게 잘라서 소고기 다짐육 50g과 볶기
- 감자 으깨고, 소고기 베이스와 섞기(우유 조금 넣어줘도 좋아요)
🔸저염 : 마지막에 가염 버터 조금 또는 소금 넣기
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