감동란 만드는 3가지 꿀팁! 📊 영양성분 (계란 1개 기준) 칼로리: 약 70 kcal 탄수화물: 약 0.5 g 단백질: 약 6 g 지방: 약 5 g 📌 재료 계란 6개 소금 6스푼 식초 약간 물 400ml 👨🏻‍🍳 만드는 법 1. 계란을 실온에 30분 꺼내둡니다. 2. 끓는 물에 소금과 식초를 넣고 계란을 6분간 삶습니다. 3. 삶은 계란을 찬물에 담가 식혀줍니다. 4. 물 400ml에 소금 6스푼을 섞어 소금물을 만들고, 계란을 담아 냉장고에서 반나절 숙성시켜줍니다. #다이어트레시피 #감동란 #계란레시피 #간단레시피 #간단한레시피 #다이어트식단 #유지어터식단