순두부 지금 바로 구워보세요! (저만의 맛의 킥 포함 🤗)
순두부를 구우면 보들 탱글하고
맛있는 소스가 더해져
초간단 맛도리 순두부구이가 완성되요💗🤤
구워서 바로 먹어도 맛있지만,
전 이거 한스푼 더해주는데
더해지면 풍미가 샤악 🤗
뜨끈한게 입안에서 사르르 🤤
반찬으로도 좋고,
밥에 소스랑 함께 비벼서
덮밥으로 먹으면
간계밥 저리가는 꿀맛이에요💗
다이어트 식단으로도
아이들 #돌밥 메뉴로도
초간단 한끼로도 굿 이랍니다!👍
🟥레시피에 맛있는 비법이 있으니 저장하고 꼭 만들어 보세요🤗
🛑#순두부구이 (J의 오늘 뭐 먹지?! )
✅ 재료 ( 일반스푼 2인분 기준 )
순두부 1봉,
진간장 1,
굴소스 1,
알룰로스 1/2, (없으면 올리고당 1/2)
올리브유 1.5,
들기름 1,(없으면 참기름 1)⭐️저만의 킥⭐️
통깨
✅ 레시피
1️⃣ 순두부는 에어프라이어 사용 가능한 그릇에 담아 소스가 잘 스며들도록 칼집 내주세요.
⭐️ 순두부에 물(간수)을 빼주면 더 탱글하니 시간이 있으시면 간수를 빼주셔도 좋아요.
2️⃣ 진간장 1, 굴소스 1, 알룰로스 1/2, 올리브유 1.5 섞어 순두부에 두루 부어 에프에 180도 18~ 20분 구워주세요.
⭐️ 에프 사양에 따라 온도 및 시간 조절해주세요.
3️⃣ 완성된 구이에 들기름 1스푼 둘러주고, 통깨 뿌리면 완성!
⭐️ 에프 구운후 바로 드셔도 되지만 순두부와 잘 어울리는 들기름 1스푼 뿌려주면 진짜 풍미가 살아나서 전 훨씬 맛있더라구요👍
간단하게 먹고 싶을때, 속을 편히 먹고 싶을때,다이어트에도 좋으니 저장하고 꼭 드셔보세요💗🤗 다이어트 하는 친구들에게도 공유😘
오늘도 맛있게 잘 먹었습니다.😊
행복한 금요일과 주말 되세요🙏💗
🎀J의 오늘뭐먹지?! 🎀 @j_yori_
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