땅콩버터 & 잼 프로틴 오트 컵

작은 그릇에 바닐라 프로틴 파우더와 물을 넣고 걸쭉한 페이스트가 될 때까지 섞어주세요.

큰 그릇에 압착 귀리를 담고, 만들어 둔 프로틴 페이스트와 땅콩버터를 넣어 잘 섞어주세요.

실리콘 머핀 틀에 귀리 혼합물을 나누어 담고 숟가락으로 단단하게 눌러주세요.

각 컵 위에 라즈베리 잼을 1 티스푼씩 올려주세요.

머핀 틀을 냉동실에 넣고 1~2시간 동안 굳혀주세요.

다크 초콜릿과 코코넛 오일을 함께 녹인 후, 굳은 오트 컵 위에 부어주세요.

플레이크 소금을 뿌려 마무리하고 맛있게 즐기세요.