해먹으리(Hemogry) - 병아리콩으로 1분안에 저칼로리 디저트 만들기. 너무 맛있어서 놀랐어요.
오늘 영상도 편하게 시청해주세요 ☺️
今日の映像も視聴してくださって, ありがとうございます。 ☺️
Thank you for watching my video. ☺️
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📌재료
삶은 병아리콩 250g, 달걀 3개,
땅콩버터 80g(무염버터로 대체 가능 - 전자렌지에 녹여서 넣어주세요 )
사탕수수 원당 80g(설탕, 올리고당, 에리스톨로 대체 가능),
바닐라 익스트렉 6g, 베이킹 파우더 5g, 소금 2g,
다크초코칩 30g,
레머킨 9x5cm
**사용제품
- 저울 https://link.coupang.com/a/m8YlL
(베이킹을 할때 1g에 따라 맛이 정말 많이 바뀌더라구요
저울로 정확한 재료를 계량하셔서 만드시는것을 추천드려요!)
- 땅콩파우더 https://link.coupang.com/a/ks2UM
(땅콩파우더에 물을 넣어 저우주면 땅콩버터가 완성되요)
- 푸드프로세서 https://link.coupang.com/a/meTnf
(제가 사용한 제품은 브라운 푸드프로세서 제품인데
오래전에 구매한 제품이라지금은 판매를 하고 있지 않더라구요.
위에 링크에서 보시고 원하시는 제품으로 구매해서
사용하시면 좋으실것 같아요. 푸드프로세서 기능은 모두 동일해요~)
- 오븐 https://link.coupang.com/a/mFmrm (드롱기)
- 에어프라이어 오븐(베이킹 기능 포함된 제품)
https://link.coupang.com/a/mFmz4
(에어프라이어는 오븐 또는 베이킹 기능이 포함된 제품을 추천드려요!
기존 에프는 위에만 열이 발생해 골고루 익지 않기때문에
열이 골고구 전달되는 베이킹 기능이 포함된 에프를 추천드릴게요!)
- 병아리콩 https://link.coupang.com/a/meXjI
- 사탕수수 원당 https://link.coupang.com/a/meVP9
- 베이킹 파우더 https://link.coupang.com/a/meVSN
- 바닐라 익스트렉 https://link.coupang.com/a/meWnd
https://link.coupang.com/a/meWn4(대용량)
- 다크초코칩 https://link.coupang.com/a/meWum
- 레머킨 https://link.coupang.com/a/meXoe
📌材料
ゆでひよこ豆250g、卵3個、
ピーナッツバター80g(無塩バターで交換可能 - 電子レンジに溶かして入れてください)
砂糖80g(オリゴ糖、エリストルで代替可能)、
バニラエクストリーム6g、ベーキングパウダー5g、塩2g、
ダークチョコチップ30g、
レマキン 9x5cm
📌 Ingredients
250g boiled chickpeas, 3 eggs,
Peanut butter 80g (can be replaced with unsalted butter - melt it in the microwave and put it in)
80g of sugar (can be substituted with oligosaccharides and erythritol),
6g vanilla extract, 5g baking powder, 2g salt,
30g dark chocolate chips,
Remerkin 9x5cm
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Music provided by 브금대통령
Track : 가을바람 - https://youtu.be/-tx6q_4KGxs