상큼하게, 매콤하게 한입💚 기름기 뺀 참치에 그릭요거트 듬뿍, 레드페퍼 톡톡! 통밀빵 위에 올리면 든든한 한 끼가 완성돼요. ✅ 재료 • 오이 1개 • 양파 1/4개 • 기름 뺀 참치 • 그릭요거트 3스푼 • 레몬즙 2스푼 • 알룰로스 2스푼 • 홀그레인 머스터드 0.5스푼 • 후추, 레드페퍼 약간 • 통밀빵 (선택) #참치샐러드 #오이샐러드 #그릭요거트레시피 #저칼로리샐러드 #매콤샐러드 #브런치레시피 #다이어트한끼 #건강레시피 #홈샐러드 #슬림레시피