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고구마와 당근을 젖은 키친타월로 감싼 후 랩에 씌워 전자레인지에 8-10분 돌려줍니다.
찐 고구마와 당근을 잘 으깨줍니다.
으깬 고구마와 당근에 참치, 그릭 요거트, 삶은 계란을 넣고 골고루 섞어 샐러드를 만듭니다.
또띠아에 완성된 샐러드를 올리고 모짜렐라 치즈를 뿌린 후 팬에 구워줍니다.
맛있게 즐겨주세요.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.