요즘 날씨 딱 좋은 맛있는 면연력 강화 음식?! 🤤 이제 영하권으로 내려간다는데 이럴때는 면역력 강화에 좋은 음식 챙겨 드세요! 🤗 버섯 들깨탕은 쉽고 간단한데 버섯의 베타글루칸으로 면역력 채우고, 들깨의 오메가-3가 혈관 건강도 챙겨줘서 보양식 따로 없어요! 무엇보다 짱짱 맛👍 그리고 전 단백질을 채우는데 그 재료와 걸죽함 꿀팁도 영상에서 확인해주세요! ❤️ 🟥레시피에 맛있는 비법이 있으니 저장하고 만들어 보세요👍 🛑 버섯들깨탕 (J의 오늘 뭐먹지?!) ✅ 재료 (2인분) 두부 1/2모 물 550ml 가루육수 1포 (코인육수 대체가능) 국간장 1/2 참치액1 다진 마늘 1/2 버섯 모둠( 표고, 느타리, 새송이, 팽이 취향따라) 양파 물 3 찹쌀가루 1 (생략가능) 들깨가루 3큰술 대파 1/2줌 ✅ 레시피 1️⃣ 두부 1/2모 잘으깨 물 550ml, 가루육수 1포 끓여 두부 넣고 국간장 1/2 참치액1 다진 마늘 1/2끓일게요. 2️⃣ 끓으면 버섯 모둠과 양파 넣고 물 3에 찹쌀가루 1 섞고 육수에 풀어 걸죽함 더하세요. ️⭐️ 버섯은 취향따라 넣어주셔도 되나 표고버섯 넣기 추천! ⭐️찹쌀가루는 생략가능하나 국물의 부드러운 질감을 더해줘요. 3️⃣ 들깨가루 3큰술 고소함 더해 잠시 끓이다 대파 반줌 뿌려 완성! 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다😉 날이 추워요. 감기 조심 하셔요😘 🎀J의 오늘뭐먹지?! 🎀 @j_yori_ 팔로워 하고 쉽고, 맛있는 집밥도, 꿀팁도 함께 해요! 좋아요 ❤️, 저장, 공유✈️는 좋은 컨텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다🙏 열심히 만든 레시피는 사용시 출처를 부탁드려요😘 #버섯들깨탕 #간단보양식 #버섯요리 #아침식사 #들깨요리 #아침메뉴추천 #집밥레시피 #쉬운요리 #뭐먹지 #j의오늘뭐먹지 #j요리