다이어트 #김밥 ⠀ ⠀ 돌아온 남편도 모르는 다이어트 하는 날.. 😇 다이어트 김밥이랍시고 이것저것 많이 만들어 먹어 봤는데 오늘 만든 김밥이 제일 맛있어요!!! 재료도 과정도 심플한데 제일 맛있고, 배부른 맛 ⠀ ⚠️참고로 한 번에 먹는 양이 아닙니다⚠️ 이렇게 싸주면 남편은 보통 점심, 저녁으로 나눠먹어요 김밥 + 컵누들 : 점심 샐러드 + 딸기 : 저녁 남편은 자영업자라 근무 시간이 굉장히 길기 때문에 항상 푸짐하게 챙겨줍니다 가끔 양에 놀라시는 분들이 많아서 첨으로 설명해 봅니닷.. 🤣 —————————————————— 🥬 양배추 참치 김밥 - 재료 : 김밥 김 4장, 참치캔 85g 3캔, 양배추 채 3줌, 계란 5알, 단무지, 땡초 3개 👉🏻 2줄 기준 - 양념 : 소금 0.5T, 스리라차 4T 1. 양배추 채 + 계란 + 땡초 다져 섞어주고 2. 올리브유 두른 팬에 계란물 넣어 지단 만들어 주기 3. 기름 뺀 참치에 스리라차 섞어주기 4. 김 2장 물로 이어 붙이고 계란 지단, 참치, 단무지 올려 말아주기 ⠀ #다이어트도시락 #다이어트요리 #다이어트김밥 #다이어트식단 #직장인다이어트 #직장인도시락 #점심도시락 #남편도시락