어린이집 출석률 100% 💚 초간단 엄마표 면역력 레시피 💚 기관 생활하며 . 유행 바이러스에도 환절기에도 크게 아픈데 없이 아이 면역력 지켜준 비법 ✨ 대공개 ✨ 꼭 저장하고 해보세요 이미 오래 보신분들은 제 레시피에는 늘 빠지지 않고 양파 🧅• 마늘 🧄 활용 하는거 이미 다 아시죠 😆 그냥 매일 밥에 넣고 지어줘도 좋지만 또 이렇게 활용해보세요 ✅ 첫번째 라따뚜이 토마토, 가지, 애호박, 양파 씻어 재료 썰어주면 80% 완성이예요! 토마토: 리코펜 → 열을 가하면 흡수율 ↑, 항산화 작용 가지: 안토시아닌 → 세포 보호, 염증 완화 애호박: 베타카로틴 → 점막·기관지 튼튼하게 양파: 퀘르세틴 → 면역세포 활성화, 항염 효과 채소가 푹~ 익으며 감칠맛은 살아나고, 아이 입에도 쏙쏙 잘 들어가요! ✅ 또 한번 조리할때 좋은 영양 더 많이 챙겨주고 싶은데 💚 하나하나 손질하려면 칼질도 많고 너무 번거롭자나요 이럴때 첨가물 ❌ 100% 유기농 국산 야채볼 5가지 듬뿍 들어간 위드잇 야채볼 두포 뜯어 넣어주면 ✨ 손안대고 코푸는 초강력 면역지킴이 라따뚜이 완성이예요 💚유기농 5가지 야채💚 브로콜리- 항산화 + 집중력 UP (마그네슘, 비타민 B군) 연근 - 기관지 보호 + 면역력 강화 당근 - 베타카로틴 → 시력 & 피부 건강 표고버섯 - 베타글루칸 → 바이러스 방어력 강화 단호박 - 달콤함으로 아이 입맛 잡고, 면역에 좋은 탄수화물! 요리 못해도 재료만 썰면 시간이 다 알아서 해주는 라따뚜이💛 꼭 저장하고 해보세요 👩🏻‍🍳 라따뚜이 ➰ 재료 토마토1~2개, 가지 1개 , 애호박 1개, 양파 반개,토마토퓨레 150~200ml 기버터 1T (선택사항 자연치즈 , 유기농 5가지 야채볼 ) ➰ 조리방법 1. 양파는 잘게 다져주고 , 토마토 , 가지 , 애호박은 0.5 cm정도 두께로 썰어준비한다 2. 뚜껑있는 깊은 팬에 기버터, 양파 넣고 약불에서 향이 올라오면 , 토마토 퓨레 넣고 한번 끓여준다 ( 저염 아기 소금• 간장 조금 넣고 간해주세요 ) 3. 토마토, 애호박 , 가지순으로 겹쳐 팬위에 빈틈없이 올려 준다 (야채볼 추가) 4. 뚜껑닫고 , 중약불( 인덕션 3~4단계)에서 20분 푹 익혀 준다 기호에 따라 자연치즈 넣고 한번 더 익혀주면 완성 TIP. 먹기전 야채는 잘게 잘라 주면 아이가 먹기 좋아요 소고기볼또는 소고기 다짐육 2번 조리에서 같이 볶아 주면 고소한 감칠맛이 더 좋아요 주혁인 소고기 넣어주니 더 잘먹더라구요 ㅎ ”항상 짜투리 채소 남아서 버리기 일쑤였는데...“ 👉 솥에 올리브오일넣고 채소 가볍게 볶아준후 , 불린쌀 , 한우 우둔살 소고기볼 +잡곡가루 넣고 밥지어주면 단백질 •철분• 식이섬유까지 챙긴 솥밥완성 입니다 🙌 둘다 소분해서 다음날 아침 데워주면 손안대고 코푸는 건강식 완성✨ 기호에따라 야채 넣을때 소금. 후추. 치킨스톡으로 넣어주면 엄마아빠표 건강식도 완성입니다 어때요? 우리 아기들 건강챙기기 너무 쉽지 않나요☺️ 주변 육아 동지에게도 꼭 공유하고 다같이 행복하고 건강하게 키워요✨💚 🔔 후기로 입증된 야채 고기 편식하는 아이들 잘먹는다 소문난 유기농 야채볼• 한우 우둔살 소고기볼 본사협업 단독구성 최저가 오늘 마감입니다 😆😆