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반나절 불린 병아리콩을 소금 1큰술을 넣은 끓는 물에 30분간 삶아줍니다.
삶은 병아리콩을 트레이에 넓게 펼쳐 키친타월로 물기를 꼼꼼하게 닦아줍니다.
올리브 오일을 넉넉하게 뿌리고 소금으로 간을 합니다.
매콤한 맛을 위해 파프리카 가루를 취향껏 뿌려줍니다.
양념이 골고루 묻도록 병아리콩을 잘 섞어줍니다.
에어프라이어에 넣고 200도에서 20분간 돌려줍니다.
중간에 한 번 섞어주면 더 바삭하게 익힐 수 있습니다.
취향에 따라 달콤한 메이플 시럽을 뿌려주면 건강한 고단백 간식이 완성됩니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.