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자른 미역을 물에 넣어 불려줍니다.
냄비에 물 700ml, 밥 1공기, 멸치 육수 1포를 넣고 끓입니다.
죽이 끓으면 불린 미역을 넣고 미역이 부드러워질 때까지 끓여줍니다.
기름을 뺀 참치 한 캔(85g)을 넣습니다.
된장 반 스푼을 넣고 잘 풀어줍니다.
참치액 반 스푼을 넣어 간을 맞춥니다.
참기름과 깨소금을 뿌려 마무리합니다.
그릇에 담아내면 맛있는 된장 참치 미역죽 완성입니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.