#광고 즐기세요 더 가볍게💕 파스타 소스가 똑 떨어졌을때 자주 만들어 먹는 나폴리탄 케챂 파스타를 오뚜기 ‘LIGHT&JOY’ 로 칼로리, 당, 지방을 낮춰 더 건강하고 더 맛있게 만들어봤어요! 나폴리탄 파스타 맛의 핵심은 케챂! 당과 염분을 50% 줄이고 토마토 함량은 그대로인 라이트앤조이 1/2하프케챂과 저당 돈까스소스를 사용해 만들었더니 칼로리, 당 걱정 없이 마음 놓고 맛있게 먹었어요😋 함께 곁들인 참치 샐러드에는 지방은 줄이고 단백질은 가득한 오뚜기 ’가벼운참치‘ 와 지방 함량 0g 으로 깔끔하고 부담없는 저칼로리 오리엔탈드레싱으로 뚝딱 만들어 가볍게 먹었더니 든든한데 맛있고 식단하기에도 딱! 좋았어요👍 🍝나폴리탄 케챂 파스타 레시피 ✔재료 다진마늘1T, 양파 ¼, 양송이3개, 비엔나 소시지 5개, 파프리카 ½, 스파게티면 70g, 물 250ml, 올리브오일, 파마산치즈 가루, 오뚜기 LIGHT&JOY 1/2하프케챂 4T, 오뚜기 LIGHT&JOY 저당 돈까스소스 3T ✔레시피 1. 양파,양송이,소시지,파프리카 자르기 2. 팬에 올리브오일 두르고 다진마늘 볶기 3. 마늘향 올라오면 손질해둔 재료들 넣고 볶기 4. 양파가 익었으면 파스타면 넣고 물 250ml 넣기 5. 1/2하프케챂 4T, 저당 돈까스소스 3T 넣고 저어주면서 10분 끓이기 6. 파마산치즈 갈아 넣어주면 완성! (기호에 따라 달걀 후라이 추가하면 더 맛있어요🍳) 둥친님들🥰 맛있게 먹고 싶은데 칼로리, 당, 지방이 걱정되신다면 오뚜기 ‘LIGHT&JOY’ 제품들로 맛있고 더 건강한 요리를 즐겨보세요🙌 #오뚜기#라이트앤조이#오뚜기하프케챂 #가벼운참치#저당돈까스소스#저칼로리드레싱#나폴리탄파스타 #파스타만들기#참치샐러드#식단조절#저당식단#일반식#일반식다이어트#유지어터식단#유지어터일기