Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
신선한 닭가슴살을 준비합니다. 껍질과 불필요한 지방을 제거합니다.
닭가슴살에 소금과 후추를 뿌려 밑간을 합니다.
팬에 올리브유를 두르고 중불로 예열합니다.
밑간한 닭가슴살을 팬에 올려 한 면을 3-4분간 구워줍니다.
닭가슴살을 뒤집어 반대 면도 3-4분간 구워줍니다. 내부 온도가 75도에 도달하도록 합니다.
구운 닭가슴살을 팬에서 꺼내 5분간 휴지시킵니다.
휴지시킨 닭가슴살을 원하는 두께로 썰어 접시에 담아 서빙합니다.
