아침에 먹으면 하루가 든든한 양배추 사과 샐러드 + 마요네즈 없는 참깨 드레싱

양배추는 겉잎 2~3장을 떼어내고 흐르는 물에 가볍게 세척해 주세요.

세척한 양배추를 얇게 채 썰어 주세요.

사과를 얇게 슬라이스해 주세요.

절구에 참깨 3큰술을 넣고 곱게 갈아주세요.

곱게 간 참깨를 믹싱볼에 담고 간장 1큰술, 레몬즙 1큰술, 그릭 요거트 2큰술, 알룰로스 1큰술, 참기름 1큰술을 넣어주세요.

모든 재료가 잘 섞이도록 저어주세요.

접시에 채 썬 양배추를 깔고 그 위에 슬라이스한 사과를 올려주세요.

만들어 둔 참깨 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려주면 완성입니다.