3가지 재료로 만드는 건강한 피넛버터 퍼지

잘 익은 바나나 2개를 껍질을 벗겨 그릇에 담고 포크로 으깨줍니다.

으깬 바나나에 피넛버터와 녹인 코코넛 오일을 넣습니다. 기호에 따라 소금을 약간 추가할 수 있습니다.

모든 재료가 부드러운 반죽이 될 때까지 잘 섞어줍니다.

티스푼을 사용하여 반죽을 실리콘 몰드에 옮겨 담습니다.

몰드를 가볍게 쳐서 반죽을 평평하게 만들고 공기 방울을 제거합니다.

단단해질 때까지 최소 2시간 동안 냉동실에서 얼립니다.