짧은 영상이니 레시피 확인 부탁드립니다! 재료 -닭가슴살 100g -모짜렐라치즈 50g -계란 1개 살빠지는 소스 재료 -그릭요거트 3스푼 -소금 1/4스푼 -후추 1/4스푼 -스테비안 1/4스푼 -올리브유 2스푼 만드는 방법 1. 닭가슴살 잘게잘게 찢어주세요. 2. 치즈, 계란 넣고 섞어주세요. 3. 트레이 위에 올려서 식용유 뿌리고 에어프라이어에 200도 20분 돌려주세요. 4. 살빠지는 소스 찍어먹으면 완성입니다! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 치킨치즈스틱은 첫 입부터 고소한 치즈 향이 퍼지며 닭가슴살의 담백한 맛과 완벽하게 어우러져요. 치즈가 계란과 만나 부드럽고 촉촉한 식감을 더해주며, 에어프라이어로 구워내 담백하면서도 기름지지 않아 부담 없이 즐길 수 있다. 특히 살빠지는 소스에 살짝 찍어 먹으면 상큼하고 깔끔한 맛이 더해져 자칫 느끼할 수 있는 맛을 잡아줘요. 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 포기할 수 없는 이들에게 딱 맞는 요리로, 든든한 한 끼나 간편한 간식으로도 손색없고 고단백 저지방이라 포만감도 뛰어나고, 조리법도 간단해 자주 만들어 먹고 싶은 메뉴다. 건강과 맛을 동시에 잡은 최고의 다이어트 요리로 꼭 한번 만들어서 드셔보세요! Ingredients -100g chicken breast -50g mozzarella cheese -1 egg Low-Calorie Dipping Sauce -3 tbsp Greek yogurt -1/4 tsp salt -1/4 tsp black pepper -1/4 tsp stevia -2 tbsp olive oil How to Make 1. Shred the chicken breast into small pieces. 2. Add cheese and egg, then mix well. 3. Place on a tray, spray with cooking oil, and air-fry at 200°C (392°F) for 20 minutes. 4. Dip in the low-calorie sauce and enjoy! Crispy on the outside and juicy on the inside, these chicken cheese sticks burst with the rich flavor of cheese from the very first bite. The mild taste of the chicken breast blends perfectly, while the egg and cheese create a soft, moist texture. Since it's cooked in the air fryer, it's light and not greasy—perfect for guilt-free eating. Dip it in the refreshing and tangy low-calorie sauce to cut through any heaviness and add a delicious twist. It's the perfect dish for those who want to stay on track with their diet without giving up great taste. High in protein and low in fat, it's both filling and simple to make—great as a hearty meal or a quick snack. A top-tier healthy recipe you’ll want to make again and again!