다이어트 식단으로 빠질 수 없는 #그릭요거트 일반요거트에 비해 탄수화물은 절반인데 단백질은 두배 높은..! 뱃살 쏘옥 빼주는 다이어트 필수품🥣 다만 가격이 착하지 못해서 자주 사먹기 부담스러운데 다이소 찜기로 만들어 먹으면 맛도좋고 비용적인 면에서도 이득이니까 꼭 따라해보세요‼️ 1. 다이소 전자렌지용 찜기에 찜시트 깔고 서울우유 더진한 플레인요거트 부어주세요! 2. 뚜껑덮어 냉장고에 반나절두고 1차유청 거르기 3. 종지올리고 찜시트 고무줄로 묶고, 랩씌워 아무 뚜껑이나 얹고 무거운거 올려 냉장고에 하룻밤 두고 꺼내주면 완성! 완전 꾸덕꾸덕.. 토핑없이 그냥 먹어도 맛있어요❤️ 양이 꽤 많이 나오니까 소분해놓기 좋아요 이제 비싼 그릭요거트 사먹지말고 이렇게 만들어드세요😍 💌함께 만들어먹고 싶은 친구에게 이 영상을 공유하고 🔒‘저장’ 하고 꼭 따라해보세요! 더 많은 식단 • 다이어트 운동 정보가 궁금하다면 @ryeonga_fit 팔로우 하고 함께해요❤️ 후기 및 궁금한점은 댓글 남겨주세요❤️ 출처 - 해삐해빗 @happyhabits_s