살 빼기 참 쉽다 🥕 다음 주 라이브 방송을 앞두고 초단기 다이어트 하는 중인데 이제 뭐 1kg 빼더라도 굶으면서는 도저히 못 빼겠더라구요 결혼한다고 살 뺄 때 어디선가 보고 자주 만들었던 레시피인데 출처는 못 찾겠고 이젠 제 방식대로 계량하고 재료 넣어요 근데 이거 그냥 무조건 맛있어요 편식쟁이 딸래미도 “당근 더 줘” 하는 맛! 날이 추워질수록 단맛 올라오는 당근으로 당근 참치 샐러드 만들어보세요 :) 🥕 재료 당근 1개 다진 마늘 1/2 숟갈 화이트 발사믹 식초 1 숟갈 (없으면 식초) 홀그레인 머스타드 1/2 숟갈 알룰로스 1 숟갈 소금 1꼬집 후추 1꼬집 참치캔 1/2개 (큰 캔 기준) 올리브 오일 2 숟갈 🍽 레시피 당근은 채칼로 준비 전자레인지 용기에 당근 + 다진마늘 + 올리브오일 넣고 섞은 뒤 3분 조리 참치 + 레몬즙 + 화이트발사믹 + 홀그레인머스타드 + 소금 + 후추 넣고 전체적으로 잘 섞어주면 끝! 제가 영상에서 디종머스타드라고 말했는데 홀그레인머스타드가 맞습니다.. 헤헷 😅 #당근라페 #당근샐러드 #당근참치샐러드