살도 안 찌는데 쫀득하고 맛있는 고구마 깨찰빵🍠
재료도 간단하고 만드는 법도 쉬운데
맛있어서 입터짐 방지용 간식으로 좋더라고요!
자주 먹는 고구마 깨찰빵으로 만드니까
쫀득하고 담백하니 자꾸 손이 가네요
저는 운동하고 닭가슴살이랑 이거 챙겨 먹었답니다🙈
깨찰빵으로 새롭게 만들어서 드셔보세요🫶🏻
🔖레시피
고구마 2개
알룰로스 1T
타피오카 전분가루 3T
두유 2T
검은깨 1T
1. 찐 고구마를 으깨준다
2. 모든 재료를 넣고 섞어준다
3. 동그랗게 만들어서 에어프라이어 180도 18분 구워준다
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살 안찌는 고구마 깨찰빵
도이키친ㅣ김도희
Recipe DescriptionOriginal Link
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Nutrition per serving
Calories221.0
Protein3.8 g
Carbohydrate50.3 g
Fat3.1 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.