감자는 이렇게 드세요 재료 • 감자 300g • 엑스트라버진 마요네즈 1스푼 • 버터 5g(생략 가능) • 알룰로스 0.5스푼 • 소금 2꼬집 • 후추 취향껏 • 라이스페이퍼 • 콩가루 + 검은깨 ⸻ 상세 레시피 1️⃣ 삶은 감자를 곱게 으깨주세요. 2️⃣ 버터, 엑스트라버진 마요네즈, 소금, 후추, 알룰로스를 넣고 잘 섞습니다. 3️⃣ 한입 크기로 빚어 라이스페이퍼로 감싸주세요. 4️⃣ 콩가루 + 으깬 검은깨를 골고루 묻혀주면 완성! ⸻ 💡 유지남자 TIP ✔️ 라이스페이퍼 덕분에 빵처럼 쫀득한 식감 ✔️ 마요네즈로 고소함은 살리고 칼로리는 낮춤 ✔️ 콩가루 코팅이 고소함 폭발… 감자 좋아하면 무조건 만족 😋 ⸻ #유지남자 #다이어트레시피 #감자빵 #라이스페이퍼빵 #저당레시피 #고소한간식 #콩가루레시피