원팬으로 끝내는 -12kg 감량 파스타?

대파, 밀가루 없는 어묵, 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

팬에 국물용 고춧가루 3스푼과 올리브유를 두르고 약한 불에서 2분간 볶아줍니다.

양조간장 1스푼을 넣고 1분간 더 볶아줍니다.

물 400ml를 붓고 양념을 잘 풀어줍니다.

손질해 둔 양배추, 어묵, 대파를 넣습니다.

다진 마늘 반 스푼, 알룰로스 3스푼, 야채스톡 1개, 삶은 달걀을 넣고 끓여줍니다.

야채 숨이 죽으면 카펠리니 면을 넣고 후추를 뿌린 뒤, 중약불에서 3~4분간 더 졸여 완성합니다.