Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
ํ์ด๋ ์ผ์ดํฌ ํ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด๊ณผ ์๋ฉด์ ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ๊ณ , ๋ฐ๋ฉด ์ ์ฐ์ง๋ ๋ชจ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์์ง์ ๋ด๋ฉด ํ์ ์ ๋ง์ต๋๋ค.
์ ์ฐ์ง์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ํ์ ๋ถ์ฌ์ค๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ธ ๋จ๋จํ ์ํ์ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ์ ๋ฐ๋ผ์ง๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ, ์คํ, ์ฌ์ํฌ๋ฆผ, ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ, ๋ฌ๊ฑ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ์ฅ์์ ์ ๋ถ, ์ํฌ๋ฆผ, ํ์ดํธ ์ด์ฝ๋ฆฟ, ๋ฐ๋๋ผ๋น, ํต์นด๋น ๋ฑ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ํ๊ณ ์ค์จ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๋๋น์ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์๊ฒ ์๋ฅธ ํ์ดํธ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
๋ฐ๋๋ผ๋น 1/4๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ผ ์จ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ด๊ณ , ์จ์ ๊ป์ง ๋ชจ๋ ๋๋น์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ํต์นด๋น 1/2๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
์ค๋ธ์ 190ยฐC๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์คํ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํผ ํ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฌด์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์์ด์ค๋๋ค.
๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๋ฐ๊ฟ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ง ์์ ๋๊น์ง ์๊ณ , ๋ฐ์ฃฝ ์จ๋๋ฅผ ์ฝ 37~40ยฐC๊น์ง ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์คํ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ํ์ชฝ์ ๋์๋ก๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฌด์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
ํ์ด๋ ๋ฌ๊ฑ์ 3๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ฃ์ ๋๋ง๋ค ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
์ฅ์์ ์ ๋ถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
์ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ์ดํธ ์ด์ฝ๋ฆฟ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ธฐ ์ง์ ๊น์ง ๋ฐ์์ค๋๋ค.
๋ฐ์ด ์ํฌ๋ฆผ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ 3๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฒด์ ๋ด๋ ค ๋ฐ๋๋ผ ๋น๊ณผ ํต์นด๋น์ ๊ฑธ๋ฌ์ค๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํด ๋ ํ์ด๋ ์ผ์ดํฌ ํ์ ๋ถ์ด์ค๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ ์๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ค๋๋ค.
ํธ๋ ์ด์ ์คํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ๊ณ ์ผ์ดํฌ ํ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
190ยฐC๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 180ยฐC๋ก ๋ด๋ ค 25๋ถ, 150ยฐC์์ 20๋ถ ์คํ์ผ๋ก ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ผ์๋ฌผ์์ ์ฝ 20~30๋ถ๊ฐ ์ํ์ฃผ์ธ์.
๋์ฅ๊ณ ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๋ฃป๋ฐค (๋๋ ์ ์ด๋ 4์๊ฐ) ์์ฑ์์ผ ์ฃผ์ธ์.
์ผ์ดํฌ ํ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ์๋ก ๊ฐ์ธ์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ์์ ๋นผ์ฃผ์ธ์.