투윤맘 유아식단 38탄 🍽️
오늘 식판은
✨ 소고기마늘볶음밥
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주말 마무리 잘 하셨나요?💛
투윤이네는 한짐 두둑히 장보는걸로 마무리했답니다🤭
장 보러 가기 전, 꽃갈비살이 애매하게 남아 있길래
투윤이 점심으로 후다닥 볶음밥을 해줬어요🍚✨
마늘을 한참 볶아 향이 제대로 올라올 때
꽃갈비살을 깍뚝썰어 넣고 휘릭 볶아주니—
고소하면서도 식감이 살아있어 정말 맛있더라구요🥩🧄
👉 여기서 포인트!
마늘은 아이들 입맛엔 자칫 매울 수 있어서,
충분히 오래, 튀기듯 볶아
매운맛을 날려주는 게 핵심이에요✨
이렇게 해야 향은 진하게 살고, 맛은 부드럽게 남아요🌿
특히 꽃갈비살은 기름이 꽤 나오는 부위라,
튀기듯 볶아낸 뒤 밥 넣기 전에 키친타월로
기름을 한번 닦아내주면 훨씬 깔끔해져요💡
꼭 꽃갈비살이 아니어도 좋아요!
아이들이 잘 먹는 다른 부위 고기로 해도
든든하고 맛있는 볶음밥 완성🫶🏻
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[[👩🏻🍳 간단 레시피 👩🏻🍳]]
✅ 소고기마늘볶음밥
– 편마늘 5-6개 올리브유에 충분히 튀기듯 볶아 매운맛 날리기
– 꽃갈비살(또는 다른 소고기 부위) 깍뚝 썰어 올리브유+소금 뿌려 센불에 볶기
– 기름이 많이 나오면 키친타월로 닦아내기
– 밥 1공기 넣고 맛간장 1T + 굴소스 1T + 버터 넣고 잘 볶아주기
- 부족한 간은 소금 넣고 통깨 넣어 마무리✨
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오늘도 남은 재료로 완성한 든든한 점심,
투윤이 한 그릇 싹 비워줘서 엄마 마음이 더 든든했어요☺️
투윤맘 유아식단, 다음 기록도 기대해주세요💛
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💡 사용한 식재료 & 요리템은
프로필 속 링크에 정리해뒀어요📋✔️
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