๐์ถ์ฑํ๋ ์คํ
์ดํฌ๊ฐ ๋ง์๋ค๊ณ
๋๋ฆฌ๊ธธ๋ ๋๋ฌด ๋จน๊ณ ์ถ์ด์
์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์ฐพ์๋ณด๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์๋๋ฐ
์์ค ํ๋ฒ ์คํจํ๊ณ ํฉ๊ธ ๋ ์ํผ
์ฐพ์์์์
#์์์ ๊ธ์ ํด๋๊ธฐ๋ ๊ณต๊ตฌ์ค์
๋๋ค
์ ํผ๋ ์ฒซ๋ฒ์งธ ์์ ๋ณด์๋ฉด
์์ธํ ๋ณด์ค์ ์์ด์
์คํ
์ดํฌ ๋จน์ด๋ณด๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ก์ฆ์
ํ๋ฏธ๊ฐ ๋จ๋ค๋ฅธ ์์ค๊ฐ ์ด๊ฑด๋จธ
์ง์ง ์ฅ์ฌํด๋ ๋๊ฒ ๋ค๋๊น์
๋๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ฅผ ์๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ใ
ใ
์ด๊ฑด ์ง์ง ์ธ์ ์คํ
์ดํฌ๋๊น
๊ผญ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐๐๐
โก๏ธ ๋๋์ค์ ์๋ ์คํ
์ดํฌ ๊ณ ๊ธฐ
์ก์ฆ๊น์ง ์ด๋ ค์ ํด๋์ํค๋ ๋์
์ฌ๋ฃ ์ค๋น๋ฅผํด์
๐์ฌ๋ฃ(2์ธ๋ถ)
์๊ณ ๊ธฐ ์คํ
์ดํฌ์ฉ 2ํฉ
์์์ํ 1๊ฐ
์ฌ๊ณผ 1/3
๋ฒํฐ 2๊ฐ
ํ ๋งํ ์์ค 2T
๋ค์ง๋ง๋ 1T
๊ฐ์ฅ 7T
์์ด 2T
์คํ 3T
โ๏ธ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1.์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ,ํ์ถ ๋ฃ๊ณ
๋ฐ๊ฐ(20๋ถ)
2.๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋น
3.์์ด๋ ํฌ์ ์ค์ผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ
์ค๊ฐ๋ถ์ ์๋ค๋ก ๊ตฌ์์ค๋ค์
์์ค ๋ง๋ค๋์ ํธ์ผ๋ก ๋ ์คํ
ํด์ค๋๋ค
4.๋ฏน์๊ธฐ๋ ๊ฐํ์ ์ฌ๊ณผ 3/1 ์ํ 1๊ฐ
๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ ํฌ์ ๋ถ๊ณ ํ ๋งํ ์์ค 2T
๋ค์ง๋ง๋ 1T ๊ฐ์ฅ 7T ์์ด 2T
์คํ 3T์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ฃผ๋ค๊ฐ
๋ฒํฐ ํ์กฐ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋
น์ฌ์ฃผ์ธ์
๊ณ ๊ธฐ์์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ
์ฝ์ฅ์์๋ง ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋
#์ถ์ฑํ์คํ
์ดํฌ #์คํ
์ดํฌ #์คํ
์ดํฌ๋ง์ง
Loading Video...
์ถ์ฑํ ์คํ ์ดํฌ ํฉ๊ธ ๋ ์ํผ
๊น๋ณด๊ฒฝ | ๋ณด๋ณด ํ์ฟก. ์ด๋ฆผ. ์ผ์
Recipe DescriptionOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories744.0
Protein84.4 g
Carbohydrate34.6 g
Fat29.5 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
