곱창김 10~20장을 트레이에 올립니다. 김이 날아가지 않도록 위에 작은 티스푼을 올려주세요.
예열된 에어프라이어 120도에서 10분, 뒤집어서 10분 구워주세요.
다 구워진 김을 먹기 좋은 크기로 잘라 통에 보관합니다.
꽃게를 깨끗이 손질합니다.
마요네즈, 다진마늘, 홀그레인 머스타드, 알룰로스, 후추를 섞어 양념을 만듭니다.
손질된 꽃게에 양념을 바른 후 예열된 에어프라이어 180도에서 30-40분간 구워줍니다.
귤 껍질을 까서 손으로 으깨고 유기농 원당을 넣어 섞어줍니다.
감자전분과 물을 섞어 넣고 계피가루를 약간 추가하여 농도를 조절합니다.
내열 용기에 담아 예열된 에어프라이어 150도에서 1시간 동안 구워줍니다. 중간에 한 번 저어주세요.
새송이 버섯에 소금, 후추, 오일을 뿌려 예열된 에어프라이어 180-200도에서 10분간 구워줍니다.
구운 버섯을 결대로 찢어줍니다.
찢은 버섯에 양조간장, 참치액, 올리고당, 고춧가루, 간마늘, 참기름, 통깨를 넣고 조물조물 무쳐줍니다.
새송이 버섯에 칼집을 내고, 애호박, 당근, 햄, 치즈를 얇게 썹니다.
칼집 낸 버섯에 소금, 후추로 밑간을 하고, 사이사이에 준비한 채소와 햄, 치즈를 끼워줍니다.
토마토 소스를 바르고 모짜렐라 치즈를 뿌려 예열된 에어프라이어 180도에서 15분간 구워줍니다.
완성된 라따뚜이에 올리브오일과 파마산 치즈 가루를 뿌려 마무리합니다.
닭날개를 콜라에 10-20분 담가 잡내를 제거한 후 소금, 후추, 미림으로 밑간을 합니다.
밑간한 닭날개에 튀김가루와 빵가루를 입히고 오일 스프레이를 뿌려줍니다.
예열된 에어프라이어 180도에서 10-15분, 뒤집어서 10분간 구워줍니다.
냉동 떡갈비를 그릴 플레이트에 올립니다.
예열된 에어프라이어 180도에서 10분간 구워줍니다.
호박고구마를 에어프라이어 바스켓에 넣습니다.
예열된 에어프라이어 190도에서 40분간 구워줍니다.
납작귀리와 볶은 땅콩을 믹서에 넣고 갈아줍니다.
간 재료에 아이스크림, 알룰로스, 올리브오일, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만듭니다.
반죽을 동글납작하게 빚어 쿠키 모양을 만듭니다.
예열된 에어프라이어 180도에서 15-20분간 구워줍니다.
찐 고구마, 그릭요거트, 계란, 소금, 꿀 또는 알룰로스를 믹서에 넣습니다.
모든 재료를 곱게 갈아 반죽을 만듭니다.
내열 용기에 종이 호일을 깔고 반죽을 부어줍니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.