๐งก ์ฑ๋์ ๊ฐ์
ํ์ฌ ํํ์ ๋๋ ค๋ณด์ธ์ ๐งก
https://www.youtube.com/channel/UC1g9JaEVLOFGhH8hpaK--Jg/join
๊น๋์ ์
ฐํ์ 34๋
๋
ธํ์ฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์ค๋์ ์๋
๊ฒ์ฅ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌ
* ์ปต ๊ณ๋์ 200mL ๊ธฐ์ค์
๋๋ค
(์ข
์ด์ปต์ผ๋ก๋ ๊ฐ๋ ์ฑ์ด 1์ปต๊ณผ ๋์ผํฉ๋๋ค)
* ์์์์ ์ฌ์ฉ๋ ๋๋ฌด์๊ฐ๋ฝ์
๊ฐ์ ์์ ํํ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฅ ์๊ฐ๋ฝ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ํฝ๋๋ค
โฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌ
1. ๊ฝ๊ฒ 4๋ง๋ฆฌ(1.2kg) ์์ง ํ 700g
2. ์์ฃผ 1/3์ปต(70mL) + ๋ค์ง์๊ฐ 1/3์คํผ์ผ๋ก ์์งํ ๊ฝ๊ฒ ๋ฐ๊ฐํ๊ธฐ
3. ๋ฌผ 1/3์ปต(70mL) + ๊ฐ์์ ๋ถ 1์คํผ์ 1๋ถ10์ด ๋์ฌ์ ์ฌ์ฉ
4. ์ํ 1/2๊ฐ, ๋ํ 20cm, ์ฒญ์๊ณ ์ถ 1๊ฐ
[์๋
์ฌ๋ฃ]
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1/2์ปต(50g), ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ, ๋ค์ง์๊ฐ 1/3์คํผ, ๊ณ ์ถ์ฅ 1์คํผ, ๊ฐ์์ ๋ถ, ์๋น 1์คํผ, ์ง๊ฐ์ฅ 5+1์คํผ, ๋ฉธ์น์ก์ 1์คํผ,
๋ฏธ๋ฆผ 2์คํผ, ์กฐ์ฒญ์์ฟ 3์คํผ,๋ฏธ์ 2๊ผฌ์ง, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1์คํผ, ํต๊นจ 1์คํผ
๐ ๊น๋์ ์
ฐํ์ ์ง๋ฐฅ ๋ ์ํผ3 ๐
๐ ์ ๊ตญ ์์ , ์จ๋ผ์ธ ์ ์ฐฌ ํ๋งค์ค
๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ - https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000217096672
์์ค 24 - https://www.yes24.com/product/goods/149398728
์๋ผ๋ - https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=368130416
์ฟ ํก - https://www.coupang.com/vp/products/8926070518
#๊น๋์์
ฐํ #์๋
๊ฒ์ฅ
์ฌ๋จน๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ง์๋ ์๋ ๊ฒ์ฅ 100% ์ฑ๊ณต ๋ ธํ์ฐ
๊น๋์ ์
ฐํTV
Recipe DescriptionOriginal Link
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์ง๊ธ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories383.4
Protein37.0 g
Carbohydrate33.6 g
Fat8.9 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.