#등심요리 닭가슴살이나 소고기로 단백질 보충을 하시는 분들이 많은데요. 저는 가성비가 좋은 돼지고기 등심을 자주 먹습니다. 오늘은 맛을 보장하면서도 단백질을 보충할 수 있는 레시피입니다. 단백질 보충이 필요하신 분들, 어린아이들, 어르신들 반찬으로 정말 좋습니다. 돼지고기 등심조림 돼지고기 등심 400g, 양파 1개 소금, 후추, 부침가루 4~5큰술, 설탕 1작은술 물 5큰술, 맛술 2큰술, 식초 3큰술, 간장 3큰술