운동 없이 3kg 빠지는 윤은혜 당근 양배추 라페

양배추를 얇게 채 썬 후, 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요.

당근을 얇게 채 썰어 준비된 양배추에 더해주세요.

채 썬 채소 위에 홀그레인 머스타드, 올리브오일, 레몬즙, 알룰로스, 사과식초를 넣어주세요.

모든 재료가 잘 섞이도록 골고루 버무려주면 완성입니다.

완성된 라페는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하고 4-5일 안에 반찬이나 샌드위치 속 재료로 활용하여 드세요.