밀가루도 버터도 없이 재료도 만드는 방법도
너무 간단한데 이게 진짜 빵이 될까 하는 궁금증
때문에 만들었는데요.
너무 맛있어서 벌써 세번째 만들고 있어요.
✨계량법
1큰술=1TS=15ml
1작은술=1ts=5ml
1컵=200ml
✨재료
바나나 작은거 2개 (230g)
아몬드 가루 150g
계란 2개
올리브오일 1큰술
분말알룰로스 2큰술
소금 두꼬집
1. 다 죽어가는 바나나 두개는 잘게 으깨 주세요.
저는 오래된 바나나가 없어서 멀쩡한걸로 만들었어요.
2. 아몬드가루 150g 계란 2개 알룰로스 2큰술
소금 두세꼬집 베이킹파우더 1작은술 넣고 잘 섞어 주세요.
여기에 올리브오일 1큰술 넣어 주면 더 부드러워져요.
3. 적당한 틀에 종이호일 깔고 반죽 부어 주고
윗면 슥 정리해 주고 두어번 탕탕 내리치고
4. 오븐이나 에프에 구워서 한김 식혀 주면 끝이예요.
5. 완전 파운드 케잌이예요.
생각보다 많이 부풀어서 윗면이 약간 타긴 했지만 속은
촉촉하고 적당히 달콤해서 죄책감 없이 먹을 수 있어서 좋았구요.
남은건 냉장고에 넣어두고 다음날 꺼내 먹으면 더 맛있어요.
#다이어트빵 #다이어트 #다이어트레시피 #다이어트식단 #간단요리 #간단레시피