🎀양배추 참치샐러드🎀
= 성시경님 레시피
= 간해독기능⬆️, 항산화효과⬆️, 면역력⬆️
🎀레시피
1. 양배추 -> 채썰기-> 물에 5분 담궈주기
2. 참치 기름 제거
3. 양배추 물기 제거 후
4. 큰 그릇에
✔️양배추-> 참치-> 김자반(많이 넣으면 짜요)
✔️참치액젓 1스푼 안되게 넣어주기
✔️들기름 2스푼
✔️깨 1스푼
🎀저도 평소에 샐러드를 즐겨먹지만!
양배추 샐러드는 먹을 때 마다 속이 편해요😊
참치를 넣어 먹으니 포만감이 생겨서
저녁에 밥 대신 먹으면 식단으로도 아주 좋더라구요!!
추천드려요❤️
#간단한요리 #샐러드 #샐러드식단 #양배추샐러드 #성시경레시피 #성시경유투브 #식단 #참치 #단백질샐러드 #저메추 #추천
Loading Video...
양배추 참치샐러드
꿀요_honey_yo
Recipe DescriptionOriginal Link
✍️ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories522.0
Protein44.5 g
Carbohydrate19.1 g
Fat30.3 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
