๐ท๏ธ์์นจ ๋ฉ๋ด ๊ณ ๋ฏผ ๋! ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊นจ์ฐฐ๋นต ๋ ์ํผ๐
โ
๊ฐ์์ผ๋ก๋ ์์นจ๋์ฉ์ผ๋ก๋ ์ข์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊นจ์ฐฐ๋นต
์ฐ์ ๋ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ ํ ํ๋ผ ์์ฑโฐ๐ฅ
โ
๋ฌ์ฝคํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ณ ์ํ ๊ฒ์ ๊นจ๊ฐ ์นํ๊ณ
๊ฒ์ ๋ฐ์ญ ์์ ์ซ๋ํด์ ์ ๋ง ์ ๋จน์ด์
โ
์์นจ๋ฉ๋ด ๋ฐ ํ์ ์ ๊ฐ์์ด ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋
์ ์ฅํด ๋์
จ๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์ :)
์ ๋ง ์์ฃผ ์ฐพ๊ฒ ๋์ค ๊ฑฐ์์!
โ
โ๏ธ์ฌ๋ฃ
๊ณ ๊ตฌ๋ง 200g
์ฐ์ 30ml (๋์ , ๋ถ์ ๋ฌผ ๋์ฒด๊ฐ๋ฅ)
์ฐน์๊ฐ๋ฃจ 40g
์๋ฃฐ๋ก์ค 1T (๋ฐฐํจ๋ 1T ๋๋ ๋ฐฐ์ฆ 15ml ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
๊ฒ์๊นจ 1T
โ
โถ ๊ณ ๊ตฌ๋ง 200g ์ฐ์ด์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ
์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ ๋ถ์ ๋ค ์ ์๋ ์ธ์ง 8๋ถ ๋๋ฆฌ๊ธฐ
โท ์ถ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ์ฐ์ 30ml ๋ฃ๊ณ
๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ผ๊นจ๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐ์ฃฝ ์๊ธฐ
โธ ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ 40g>์๋ฃฐ๋ก์ค 1T>
๊ฒ์๊นจ 1T ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ ์ ์๊ธฐ
โ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋น์ ํ
์์ดํ๋ผ์ด์ด 180๋ 20๋ถ
* ์ค๋ธ ์กฐ๋ฆฌ ์ 180๋ 18~20๋ถ
โ
๐๋ ์ํผ ํ
- ๐ถ๐ป 7๊ฐ์ ์ด์ ์๊ธฐ๋ถํฐ ~
* 100% ๋ฐฐ์ฆ, ๋ฐฐํจ๋ ์ฌ์ฉ ์
- ๋จ ๋ง์ด ๊ฐํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์๋ฝ ์๋ตํด ์ฃผ์ธ์
- ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊นจ์ฐฐ๋นต์ ์ํ์ ๋จน์ด์ผ ์ซ๋ํ๊ณ ๋ง์์ด์
- ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋ดํด์ ๋๋๋ณด๊ด ํ๋ค๊ฐ
์ค์จ 1์๊ฐ ํด๋ ํ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๊ตฌ์ ๋์ธ์!
โโโโโโโโโโโ
๋ ์ํผ ์ฌ์ฉ์, ๊ฐ์์ฃผ์ธํ ํ๊ทธ ๊ผญ ๋ถํ๋๋ ค์
์ด๊ฐ๋จ ์์ด๊ฐ์๋ถํฐ ์ ์์๊น์ง!
@wonang.zip ๊ฐ์์ฃผ์ธํ ํ๋ก์ฐ๏ธ๏ธโฅ๏ธ
โโโโโโโโโโโ
โ
๐#๊ฐ์์ฃผ์ธํ_๊ณ ๊ตฌ๋ง #๊ฐ์์ฃผ์ธํ
Loading Video...
๊ณ ๊ตฌ๋ง๊นจ์ฐฐ๋นต
๊ฐ์์ฃผ์ธํ | ์ด๊ฐ๋จ ์๊ธฐ๊ฐ์โข์ก์โข์ด๋ฆผ
Recipe DescriptionOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories191.0
Protein4.5 g
Carbohydrate45.0 g
Fat2.8 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
