๋ก๋ณถ์ด ํฉ๊ธ๋ ์ํผ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ํ์ ์์ต๋๋ค! ์๋
๋ฑ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ๋ฃ์ผ์ธ์!
์์ ์๊ฐ์ ์ค๋ช
๋ชป๋๋ฆฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ก ์ ๋ฆฌํ ๋์์ต๋๋ค.
๋ํ๋ฅผ ๋ณถ์๊ฑด ์ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ด๊ณ ์๋ ์์ ์๋๋๋ค.
ํ๊ธฐ๋ฆ ์๋ผ๋๋ ๋ํ ์์ 20~30g ์ผ๋ก ์ค์ด์๊ณ ๋ก๋ค์ด ๊ฐ๋ ํ๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ฃ์ผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
---- ์ฌ๋ฃ ----
๋ก๋ณถ์ด๋ก 400g (๋ง๋ํ๊ฒ ๋ถ๋ ค์)
์ด๋ฌต 3์ฅ 120g
๋ํ 1๋ 100g ( ํ๊ธฐ๋ฆ ์๋ผ๋ 20~30g๋ง)
์์ฉ์ 3์คํผ 15g ( ํ๊ธฐ๋ฆ ์๋ผ๋ ์๋ต )
๋งน๋ฌผ 3์ปต! 600cc
---- ์๋
----
์ต๋ํ ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 3์คํผ
์คํ 3์คํผ 30g
๊ณ ํฅ์ ๋ง ๋ค์๋ค ๋ฐ์คํผ 5g
์ง๊ฐ์ฅ 2์คํผ16g
๊ณ ์ถ์ฅ 2์คํผ 60g
#๋ก๋ณต์ด
#๋ก๋ณถ์ด๋ ์ํผ
#๋ก๋ณถ์ด๋ง๋ค๊ธฐ
์ง์ง ์ต๊ณ ์ ๋ก๋ณถ์ด... ์๋ ์ด๊ฒ ์ ๋ถ๋ฐ ์ด๋ง ์คํ์?
์ฟก์ํํ C.E.P.P
Recipe DescriptionOriginal Link
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์ง๊ธ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories890.0
Protein25.8 g
Carbohydrate172.0 g
Fat13.0 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.