이 영상은 배우 문숙이 직접 만든 겨울 제철 건강식 단호박 팥죽 레시피를 공개한 리얼 자연식 콘텐츠입니다. 이틀 동안 불린 팥을 한 번 끓여낸 뒤 다시 깨끗한 물에 삶아 단호박과 함께 푹 익히는 방식으로, 몸을 따뜻하게 하고 속을 든든하게 해주는 겨울 대표 영양식이에요. 문숙은 곡물을 오래 불리는 이유부터 소금을 넣는 정확한 타이밍, 다시마로 맛과 균형을 잡는 비법까지 하나하나 직접 설명하며 “쉽지만 깊은 자연식 요리법”을 전해줍니다. ✔ 인공조미료 없이 만드는 단호박 팥죽 ✔ 겨울철 속 든든한 자연 레시피 ✔ 곡물 불리기·다시마 활용·소금 타이밍까지 한눈에 #문숙 #간편요리 #제철음식 #레시피 #건강요리