공복 길-게 가지다가 먹는 첫 끼는 계란이 가장 부담없이 좋은 것 같아요. 🍳🥚 혈당스파잌 방어에도 가장 베스트, 당질제한식에도 계란은 빠질 수 없쥬 ? ㅎㅎ 뭔가 반숙란만 먹기 싫을 때 자주 해 먹는데, 고소하고 짭짤하니 맛있어요 💛 •계란 2개 6분 30초 - 7분 정도 돌리고 •반 가르고 치즈 1장 덮어 10-15초 전자렌지! •소금 + 후추 + 참기름 끝 !! ✨ 정말 초간단인데 맛있어요 담백하고 ..! 저장해두셨다가 꼭 드셔보세요 강추드립니다 ㅎㅎㅎㅎ 🫶