밀가루 들어가지 않은 피자🍕 브로콜리와 계란만 있으면 가능해요!! 저는 피자 먹으면 더부룩하고 하루종일 소화가 힘들더라고요. 아이와도 간단하게 먹을 수 있는 건강한 간식이라 소개드려요😃 다이어트 하시는 분들 에게도 좋을 것 같아요!! [브로콜리 피자🍕🥦] ▪️재료 계란 4개, 유기농 브로콜리 1/3, 소금 한 꼬집(천일염 사용), 우유 1T, 치즈 200g, 천연 버터 한 조각 1️⃣생브로콜리 차퍼나 블렌더로 갈아주세요. 2️⃣계란 4개에 브로콜리 간거 넣고 소금 한 꼬집, 우유1T 넣고 섞어주세요. 3️⃣ 예열된 팬에 오일 넣고 버터 한 조각 녹여주세요. 4️⃣ 계란물 붓고 뚜껑 닫고 약불로 익혀주세요 5️⃣ 익으면 뒤집어 반대쪽 익히고 위에 치즈 올려 뚜껑 닫고 익혀주세요. 건강한 음식 함께하고 싶은 사람이 있다면⁉️ ✔️저장 ✔️공유 @rokong__ 팔로우하고 건강한 살림 함께해요💛 #브로콜리피자 #브로콜리 #피자 #건강간식 #유아간식 #다이어트간식 #건강한식단 #건강한음식 #아기간식추천 #유아간식추천 #유아간식레시피 #유기농식단 #유기농채소
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밀가루 없는 브로콜리 피자

avatar로콩살림💛웰니스라이프
sparkleRecipe organized by AI
Cooking Time 15Min
Ingredients
브로콜리0.3개
우유1T
식용유적당량
버터1조각
치즈200g

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