✨베리 & 피스타치오 뮤즐리
스위스 사람들의 건강하고 든든한 아침식사로 유명한 뮤즐리에요
하룻밤 불린 오트밀과 베리, 피스타치오의 조합이 정말 잘 어울려요
아침에 맛있는 에너지 충전이 필요할 때 추천해요 🌿
🥄 재료
체리 5개, 딸기 3~4개, 블루베리 약간, 피스타치오 10g,
메이플 시럽 1Ts, 오트밀 25g, 치아시드 5g, 그릭요거트 100g, 귀리우유 100ml
🔥 만드는 법
1️⃣ 체리와 피스타치오를 제외하고 병에 넣어 잘 섞어요
2️⃣ 냉장고에 6시간 이상 숙성해요
3️⃣ 체리, 딸기, 피스타치오, 블루베리를 올려 완성해요
💡 한번에 많이 준비해두면 매일 꺼내먹기 좋아요!
#뮤즐리 #오버나이트오트 #다이어트식