🍗닭가슴살 볶음밥 양념치킨맛 레시피 1.센 불에 올리브유 2큰술, 잘게 썰은 닭가슴살 600g, 대파 0.5대, 소금 0.5작은술, 후추추해서 노릇하게 볶는다 2.양파 큰거 한 개도(250g) 잘게 썰어 넣고 갈색나게 볶는다 3.잘게 썬 양배추 작은거 반 통(420g)은 숨 죽을 때까지 볶는다 4.잠시 불 끄고 소스를 넣어 볶은 재료와 한 번 섞어준 다음 밥 3.5공기(630g) 넣어 중불에서 촉촉함이 남아 있게 볶는다 ⭐️소스: 고추장 1.5큰술, 고춧가루 4큰술, 간장 2큰술, 저당 굴소스 2큰술, 저당 케찹 2.5큰술, 알룰로스 6큰술, 참기름 2큰술, 다진마늘 2큰술, 후추추(모든 계량은 밥 숟가락 가득!) 5.저는 다섯 개로 나눠 소분했고 계란 후라이(반숙 추천!), 구운 김, 모짜렐라 치즈 등과 조합해서 먹어도 맛있습니다!!! ⭐️보관법 -당일 먹을 양 제외하고 모두 냉동 보관! -한 달 이내로 모두 드시는걸 추천드려요! 영상에서 사용한 밀폐용기, 식재료 정보는 제 프로필 링크에서 확인 가능합니다! 오늘도 소중한 시간내어 시청해주셔서 감사합니다!😊 언제나 맛있고 행복한 하루되세요!!💚 #닭가슴살요리 #닭가슴살식단 #닭가슴살볶음밥 #밀프렙 #밀프렙도시락 #밀프렙식단 #직장인도시락 #도시락레시피 #치밥 #닭가슴살치킨 #다이어트요리 #다이어트레시피 #다이어트꿀팁 #밀프랩