📍 월남쌈은 땅콩소스 vs 칠리 소스 라이스페이퍼는 쌀로 만들어졌지만 탄수화물 함량이 적고 식이섬유가 풍부한 재료와 함께 먹기 때문에 혈당 상승과 염증도 잡아줘요~🤗 저칼로리 글루텐 프리 라이스페이퍼, 불포화지방산과 단백질이 풍부한 땅콩버터, 면역, 항산화, 소화에 좋은 파프리카와 적양배추, 심혈관, 항염증에 좋은 양파, 피부 건강에 좋은 오이와 당근이 들어가고요. 여기에 닭가슴살, 새우를 곁들이면 영양식으로 부담 없이 즐길 수 있답니다. 땅콩소스에 찍먹해서 다이어트도 성공해 보세요~🥰 ✅️ 월남쌈 재료 ✅️ 1~2인분 → 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml ★기본 재료 라이스 페이퍼 약 10장 파프리카 2개 오이 1개 당근 1개 적양배추 1/4개 양파 1/2개 ★땅콩 소스 재료 땅콩버터 2.5스푼 마요네즈 1.5스푼 꿀 1스푼 레몬즙 1/2스푼 간장 1/2스푼 ✅️ 월남쌈 레시피 ✅️ 1. 채소는 얇게 썰어주세요. 라이스페이퍼는 미지근 한 물에 적시고 재료를 넣어 말아주세요. *양옆을 먼저 접고 말아줍니다. *닭가슴살이나 새우를 넣어도 좋아요. 2. 땅콩 소스에 찍어 맛있게 드세요!🫶🏻 #월남쌈 #라이스페이퍼 #땅콩소스 #월남쌈소스 #다이어트레시피 #다이어트음식 #다이어트요리 #다이어트식 #영양식 #건강식 #건강식단 #건강식사 #초간단레시피 #간단한요리 #항산화 #항염증