Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
νλμμ νμ λ²ν°λ ν¬ μ΄νμ λ₯Ό λ°λΌ μ€λΉν©λλ€.
무νκ³Όμ κΌμ§λ₯Ό μλ₯΄κ³ μ λΉν ν¬κΈ°λ‘ μλ¦ λλ€.
무νκ³Όμ λ¬Ό 15gμ λ£κ³ μμ ν μ μλ μΈμ§μμ 40μ΄κ° λλ € λΆλ¦½λλ€.
λ²ν°λ₯Ό μ λΉν ν¬κΈ°λ‘ μλ¦ λλ€.
μ€μ¨μ λ¬κ± ν°μμ μ€νκ³Ό κΏμ λ£κ³ μμΌ λκΉμ§ μ μ΄μ€λλ€. κ±°νμ λ΄μ§ μλλ‘ μ£Όμν©λλ€.
μλͺ¬λ κ°λ£¨μ λ°λ ₯λΆμ μ²΄μ³ λ£μ΅λλ€.
ννΌλ‘ μ μμ΄μ€λλ€.
λ²ν°λ₯Ό λ΄μ λλΉλ₯Ό μ€λΆμ μ¬λ € μ£Όκ±±μΌλ‘ μ μ΄μ£Όκ±°λ λλΉλ₯Ό λλ €κ°λ©° λ Ήμ λλ€. λ²ν° μΉ¨μ λ¬Όμ΄ μκΈ°μ§ μλλ‘ ν©λλ€.
λ²ν°κ° λ ΉμΌλ©΄μ κ±°νμ΄ λ§μ΄ λκ³ , κ±°νμ΄ μ€μ΄λ€λ©° λ²ν°κ° νκΈ° μμν©λλ€. μ‘°κΈ μ§ν ν©κΈμμ΄ λ λκΉμ§ νμλλ€. ν° κ±°νμ΄ μμ κ±°νμΌλ‘ λ°λλ©΄ μ½λΆλ‘ μ€μ λλ€.
λΆμμ λ΄λ¦° ν μμ΄λ‘ μΈν΄ λ²ν° μμ΄ λ μ§ν΄μ§λλ€. 60-65βκΉμ§ μνλλ€.
νμ΄ λ²ν°λ₯Ό 4λ²μ λλμ΄ λ°μ£½μ λ£κ³ , λ§€λ² λ²ν°κ° ν‘μλλλ‘ ννΌλ‘ μ μ μ΄μ€λλ€.
λ§μ§λ§ λ²ν° μ°κΊΌκΈ°λ μ²΄λ‘ κ±Έλ¬μ λ£μ΅λλ€.
λ°μ£½μ΄ λ΄κΈ΄ λ³Όμ λ©μ μμ λμ₯κ³ μμ 1μκ° ν΄μ§ν©λλ€.
ν΄μ§ν λ°μ£½μ μ£Όκ±±μΌλ‘ κ³¨κ³ λ£¨ μμ΄μ€λλ€. λ²ν°κ° κ°λΌμμκΈ° λλ¬Έμ κ΅½κΈ° μ μ λ€μ νλ² μ μ μ΄μ€λλ€.
λ°μ£½μ μ§€μ£Όλ¨Έλμ λ£κ³ κ° νμ 70% μ λ μ±μλλ€.
λ°μ£½ μμ 무νκ³Όλ₯Ό μ¬λ¦½λλ€.
λ°μ£½ μμ ν¬λ¦ΌμΉμ¦λ₯Ό μ¬λ¦½λλ€.
190βμμ 12-15λΆκ° κ΅½μ΅λλ€.
κ΅¬μ΄ ν λ°λ‘ νμμ κΊΌλ΄ μνλλ€.