Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
๋คํฌ์ด์ฝ ์ปค๋ฒ์ถฐ์ ๋ฌด์ผ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋ฐ์ ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์.
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ๊ณ๋, ๋ฐ๋๋ผ ํ์ด์คํธ, ๊ฐ์์คํ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ๋ณผ ์์ ๊ณ๋๋ฌผ ๋ณผ์ ์ฌ๋ ค ๋ฐ๋ปํ ์จ๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์คํ์์ผ ์ฃผ์ธ์.
๊ณ๋๋ฌผ์ด ๋ฝ์๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ๊ณ ์ ํํ ํด์ฃผ์ธ์.
๋ฏธ๋ฆฌ ๋ น์ฌ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ํํ ํด ์์ด์ฃผ์ธ์.
์ค๋ ฅ๋ถ๊ณผ ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋๋ฅผ ์ฒด ์ณ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ๋๊น์ง ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ ์์ด ์ฃผ์ธ์.
์ง๋ฆ 9cm ๋จธํ์ปต์ ๋ฐ์ฃฝ์ 120g์ฉ ๊ณ๋ํด์ฃผ์ธ์.
200โ๋ก 10๋ถ ์์ดํ ์ค๋ธ์์ 165~170โ๋ก 20๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ์ํ ํ ํ์์ ๋ถ๋ฆฌํด ์ฃผ์ธ์.
์ง๋ฆ 10cm์ ๋ฌด์ค๋ง(๋๋ ๋ฌด์คํ)์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์.
์๋ฐ์ ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฒํฐ์น ํ ๋ฌด์ค๋ง ์์ชฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ์ฃผ์ธ์.
ํ์ ค๋ผํด 3์ฅ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋๋น์ ํฐ์คํ, ์๊ธ, ๋ฌผ์ฟ, ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์๋ฝ์ด 115โ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ค~๊ฐ๋ถ์์ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๊ณ๋ํฐ์, ๋ฐ๋๋ผ ํ์ด์คํธ, ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
ํฐ์๋ฅผ ๊ณ ์ ํํํด์ ๊ฑฐํ์ ํ์ฑํ๊ฒ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋์ธ ์๋ฝ์ ๋ถ์ผ๋ฉด์ ์ ์ ํํํด์ฃผ์ธ์.
์๋ฝ์ ๋ค ๋ถ์์ผ๋ฉด ์ค๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฅด๊ณ ๋นณ๋นณํ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ณ ์ ํํํด์ฃผ์ธ์.
๋ถ๋ฆฐ ์ ค๋ผํด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ฃผ์ธ์.
์์ฑ๋ ๋ง์๋ฉ๋ก์ฐ๋ฅผ ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ๋ฌด์ค๋ง ์์ ์ํ ์ด์ฝ ์ํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ๋ถ๋ถ์ ๋ง์๋ฉ๋ก์ฐ๋ฅผ ๋จผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋์ ์๋ฉด์ ๋ฎ์ด์ฃผ์ธ์.
๋๋์ค์ ๋ฃ๊ณ 1~2์๊ฐ ๋์ ๊ตณํ์ฃผ์ธ์.
๊ตณ์ ์ผ์ดํฌ ์์ ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ ๋ฟ๋ ค ํด๋ฐ๋ฅธ ๋ค์ ํ์์ ๋ถ๋ฆฌํด ์ฃผ์ธ์.
๋๋ ์ ๊ตด๋ ค๊ฐ๋ฉด์ ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๋ฉด์๋ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ์ฃผ์ธ์.
์์ฑ์ ๋๋ค.