๐งก ์ฑ๋์ ๊ฐ์
ํ์ฌ ํํ์ ๋๋ ค๋ณด์ธ์ ๐งก
https://www.youtube.com/channel/UC1g9JaEVLOFGhH8hpaK--Jg/join
๊น๋์ ์
ฐํ์ 34๋
๋
ธํ์ฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์ค๋์ ํ ํ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๋ ค ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌ
* ์ปต ๊ณ๋์ 200mL ๊ธฐ์ค์
๋๋ค
(์ข
์ด์ปต์ผ๋ก๋ ๊ฐ๋ ์ฑ์ด 1์ปต๊ณผ ๋์ผํฉ๋๋ค)
* ์์์์ ์ฌ์ฉ๋ ๋๋ฌด์๊ฐ๋ฝ์
๊ฐ์ ์์ ํํ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฅ ์๊ฐ๋ฝ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ํฝ๋๋ค
โฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌ
1. ๋ฏผ๋ฌผ์์ฐ 500g
- ์ฒ์ผ์ผ 85g ๋ฃ๊ณ 7์ผ ์ญํ๊ธฐ(๋ฏผ๋ฌผ์์ฐ์ 17% ์ฌ์ฉ)
2. ํต๋ง๋ 10๊ฐ, ์๊ฐ 1ํจ
3. ์ฒญ์๊ณ ์ถ 5๊ฐ
4. ๊ฑด๊ณ ์ถ 3๊ฐ
5. ์ฐฐ๋ฐฅ 1/2๊ณต๊ธฐ(120g)
6. ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1์ปต(85g)
7. ์๋น 1์คํผ, ์กฐ์ฒญ์์ฟ ์๋ถํ๊ฒ 2์คํผ
8. ๋ฉธ์น์ก์ 3์คํผ
- ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ํต๊นจ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๊น๋์ ์
ฐํ์ ์ง๋ฐฅ ๋ ์ํผ3 ๐
๐ ์ ๊ตญ ์์ , ์จ๋ผ์ธ ์ ์ฐฌ ํ๋งค์ค
๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ - https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000217096672
์์ค 24 - https://www.yes24.com/product/goods/149398728
์๋ผ๋ - https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=368130416
์ฟ ํก - https://www.coupang.com/vp/products/8926070518
#๊น๋์์
ฐํ #ํ ํ์
"ํ ํ์ " ํ๋ฒ ๋ง๋ณด๋ฉด ํค์ด๋์ง ๋ชปํฉ๋๋ค
๊น๋์ ์
ฐํTV
Recipe DescriptionOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories68.2
Protein6.0 g
Carbohydrate7.8 g
Fat1.2 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
