@shoko_recipe ◀︎ レシピは右下『･･･』で保存して見返せるよ♪ 「美味しそう！」と思ったら「いいね♡」で応援してね🥰 保存しておけば、作りたい日にすぐ作れるよ🫶🏻✨ 分からない事は、気軽にDMやコメントしてね💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 𓂃 家族がぺろりと完食するどんぶりレシピ 𓂃 〖 ワンパン10分 甘うまヤンニョムポーク丼〗 ＼コチュジャン入りでも子どもも食べやすい／ 甘うまだれが食欲そそる🤤💓 旬のれんこんがシャキッとおいしい！ 家族みんなで楽しめるやみつき丼🍚✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料(4人前)】 ・豚こま肉　400g 　▷片栗粉　大さじ1 ・玉ねぎ　1個（約300g） ・れんこん　100g ・こめ油　大さじ1 【A】 ・ケチャップ　大さじ3 ・醤油　大さじ1.5 ・コチュジャン、みりん　大さじ1 ・擦りおろしにんにく　小さじ1 ・ごはん　好きな量 ・とろけるチーズ　好きなだけ ・温泉卵　人数分 【作り方】 ① 豚こま肉に片栗粉をまぶす。 ②玉ねぎとれんこんを5mm幅の薄切りにする。 ③ フライパンに米油を熱し、玉ねぎとレンコンを2分ほど炒める。 ④豚こま肉を加えて火が通るまで更に炒める。 ⑤合わせておいた調味料Aを加えて、全体に絡める。 ⑥お好みでチーズを加えて蓋をして溶かす。 ⑦ごはんにたっぷり乗せて温玉をトッピングして完成！ 【 調理ポイント 】 ・れんこんは皮付きでOK！ 　▷すぐに炒めるからアク抜き不要。 ・薄切りで炒めればシャキッと食感✨ 【 栄養ポイント 】 ・豚肉でたんぱく質チャージ💪 ・れんこんのビタミンCは加熱しても壊れにくい！ 　▷風邪予防・美肌作りに◎ ・皮付きでポリフェノールも摂れて疲労回復サポート✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントでは 管理栄養士歴10年ワーママのしょこが ◻︎ 忙しい日も助かる「10分どんぶりごはん」 ◻︎ 少ない手間でも栄養はたっぷり♡ ︎◻︎ 毎日の「なに作ろう？」から卒業！ ◻︎ 食卓がほっとするうれしい時間に◡̈ そんな頑張らなくても喜ばれるレシピを発信しています .*･ﾟ フォローやコメント、気軽にしてもらえると嬉しいです♡ ＼ 時短に役立つ愛用グッズは楽天roomに ／ ▶︎プロフィールのリンクからチェックしてみてね！ 他の投稿はこちら ▶︎ @shoko_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単どんぶり #丼レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #ワンパン #ヤンニョムポーク丼