💚 저장필수! 살빠지는 나시고랭 🩵 이거는 진짜 너무 밋있던데, 앞으로 나가서 안사먹을 것 같아요! 곤약밥으로 만들어서 살도 안찌는 나시고랭! 천번해드세요 🙂🙂🙂 ✔️ 레시피 올리브유두르고 파 반줌 썬것과 마늘 0.5T 넣고 파마늘 기름 내주세요 새우 5-6마리와 페퍼론치노 취향껏 넣고 새우 반쯤 익혀요 (페퍼론치노 안타게 중약불) 간장 굴소스 스리라차 참치액 2/3T씩, 알룰로스 약간 넣고 새우 익혀주세요 곤약밥 넣고 눌러가며 볶아주다가 팬 옆으로 밥 밀고 계란두알 스크램블 하며 80프로 계란 익으면 밥이랑 볶아요 (부족한 간은 굴소스와 참치액 넣어주세요) 마지막 숙주 한줌 넣어 (좀 잘라주세요) 숨어느정도 죽을때까지 볶으면 끝 (4-50초정도 볶아요) #나시고랭 #다이어트나시고랭 #살빠지는나시고랭 #식단 #다이어터 #유지어터 #식단스타그램 #감량식단