Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
๋ถ์ ํต๋ฐ์ฟ ํค, ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํํํ๊ฒ ๋๋ฆ ๋๋ค.
๋๋น์ ๋ฌผ, ์คํ, ๋ฌผ์ฟ, ๊ฟ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
150ยฐC๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ํ๋์ฝค์ ๋ถ์ต๋๋ค.
์ค์จ์์ 20๋ถ, ๋๋์ค์์ 20๋ถ ๊ตณํ๋๋ค.
๋ฌผ์ ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฐ์ ์ ๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ 40์ด ๋๋ ค ๋ น์ ๋๋ค.
์ด์ฝ๋ฆฟ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ํฌ๋ฆผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ 70% ์ ๋ ํํํฉ๋๋ค.
์ด์ฝ๋ฆฟ ํผํฉ๋ฌผ์ ํํํ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ๋์ฝค ์์ ๋ฌด์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ 2์๊ฐ ๋๋ํฉ๋๋ค.
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ์ํฌ๋ฆผ์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ 40์ด ๋๋ ค ๋ น์ ๋๋ค.
๋ถ๋ฆฐ ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋์๋ฅผ ์ฒด์ ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ 32ยฐC๋ก ์ํ๋๋ค.
์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ์์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ผ์ดํฌ ์์ ๊ฐ๋์๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฝํ ํฉ๋๋ค.
์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.