Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
계란 7개에 소금 1작은술을 넣고 잘 섞어줍니다.
기름을 살짝 두른 팬에 계란물을 얇게 부쳐 지단을 만들고 식혀둡니다.
단무지를 김 길이에 맞춰 길게 썰어줍니다.
참치캔 3개의 기름을 짜서 제거합니다.
기름을 뺀 참치에 마요네즈 2큰술을 넣고 섞어줍니다.
오이 1개를 채 썰고 소금 1작은술을 넣어 5분간 절여줍니다.
절인 오이의 물기를 꽉 짜줍니다.
팬에 기름을 살짝 두르고 시금치 한 묶음을 볶아줍니다.
소금 한 꼬집을 넣고 시금치 숨이 죽을 때까지 볶습니다.
당근 1개를 채 썰어 소금 한 꼬집을 넣고 볶아줍니다.
식혀둔 계란 지단을 돌돌 말아 얇게 채 썰어줍니다.
김발 위에 김을 올리고 채 썬 계란을 듬뿍 깔아줍니다.
계란 위에 오이, 당근, 시금치, 단무지, 참치를 순서대로 올려줍니다.
재료를 단단하게 말아줍니다.
김 끝부분에 물을 발라 붙여줍니다.
김밥 겉면에 참기름을 바릅니다.
김밥을 먹기 좋은 크기로 썰고 참깨를 뿌려 마무리합니다.